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旧习俗认为,产妇坐月子要捂,要门窗紧闭,穿厚衣、戴帽子,不能洗头、洗澡,因为产妇怕风、怕凉,月子里如果受了风、受了凉,就会留下病根,一辈子治不好,
确实,所有的产妇都一样,产后汗特别多,皮肤的毛孔是张开的,人又非常虚弱,这时如果受风、受凉,寒气直接进入产妇体内,很容易引起感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适,所以避免受风、受凉是很重要的,可是这并不代表就必须“捂”, “捂”得多了汗出得更多,人会更虚弱,毛孔也会张得更大,所以只要避免不被风直接吹着,不要又穿堂风就行了,开窗通风透气,保证室内空气新鲜,既利于身体的恢复,也能让小宝宝多呼吸新鲜的空气,
洗澡不是不能做,只是洗澡的时间要短,不要受凉,用淋浴冲冲就可以了；不要泡澡,以免引起感染；洗头后一定要用吹风机马上吹干,
在这里我告诉姐妹们一个既可以洗头、洗澡,又不用担心受风着凉的办法,就是在洗头、洗澡后马上喝一杯热水,再用较热一点儿的温水泡手、泡脚,泡到全身微微出汗了,把刚才洗头、洗澡时受的凉排出来,就不会引起身体的不适,也不会生病了,月子里泡脚的水中最好每周加两次艾叶；或者用艾条,每次取1/5的量就可以了,将艾条捻碎后用滚开的水冲泡,泡化后,再加入温水泡脚,一定要用桶泡,
“血行风自灭”,这是中医常讲的一句话,意思是人自身血气足了,一点点儿的风寒在身体内是站不住脚的,所以,只要及时较强食疗、补足气血,增强身体的抵抗力,小小风寒根本是不足为惧的,
