回答
1.宜供应充足的钙质,要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等； 2.宜供给足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等； 3.宜供给充足的维生素D及C,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用,应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果； 4.忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品,
1.宜供应充足的钙质,要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等； 2.宜供给足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等； 3.宜供给充足的维生素D及C,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用,应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果； 4.忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品,
