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产后怎么补才能改变体质

女 | 30岁 2018-08-23 有2个回复

问题描述：生完宝宝三个月了,可是体质变得好差了,以前身体还是很好的,很少生病．现在很怕冷,稍微吹点风就感冒了,真是弱不禁风呀．

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何曼妮

已帮助网友：1442 2018-08-23

偏冷性的果菜最好避免（特好是分娩后7～10天内的产妇）,如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鸭梨）、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜,少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴,产妇出汗多、口渴时,可以食用西红柿,也可吃适量的西瓜和水果,不用盲目忌口

陈凤怡

已帮助网友：3338 2018-08-23

吃红枣银耳汤不能改变肤色,女性在坐月子期间应该注意保证身体健康,改变肤色那些都是次要的,

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