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便秘吃什么好药

女 | 30岁 2018-08-24 有2个回复

问题描述：一周没有排便,脸色不好,黯沉,有暗疮,感觉身体沉重,心情不好,吃东西还是不少吃的,有时胃部不舒服.有好几个月了,不排便.怎么办便秘.

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黄文飞

已帮助网友：3034 2018-08-24

便秘关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

张月玲

已帮助网友：2082 2018-08-24

便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的；以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水；不要过多的依赖于药品；同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡；平时也可以多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便,

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