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得更年期综合征吃哪些食物好

女 | 61岁 2018-08-24 有1个回复

问题描述：脾气差,老是在家里吵架,出汗,精神恍惚,失眠,心慌,去医院检查,确诊是有更年期综合征,开药吃,平时吃哪些食物好?

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汪琳琳

已帮助网友：4404 2018-08-24

你好：妇女更年期应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，
因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。当然可以使用一些专业有效的产品

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