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需要休息2周,保持外阴部清洁卫生,少食辛辣刺激性食物,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常,流产后在没有月经来潮前要禁止性生活,禁止坐浴,禁止阴道冲洗和给药,因为这个时候宫口松弛,内膜脱落,局部防御能力下降,容易引起逆行感染,而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症,严重了可以引起不孕症,流产后的出血量应该少于月经量,出血时间应该小于2周,腹痛一般不超过3天,超过以上标准,就应该考虑宫内残留,子宫复旧不全,宫腔感染等,应该积极到医院检查确诊,以便对症治疗,
新妈妈产后由于要开始给宝宝哺乳,所以身体特别的虚弱,这时候如果没有很好地注意产后保健,有可能导致风寒侵入体内,并滞留于肌肉和关节中,导致气血凝滞,引发身体关节和肌肉酸麻疼痛,甚至发生风湿性骨关节炎,这是一种很难治的“月子病”,
坐月子一周后就可以外出走动的,多在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上,产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩,
咱们传统的坐月子是三十天,由于生产时身体的损耗比较大,导致身体抵抗力差,容易感染疾病,所以生产后建议1个月内在家休息,平时可以在室内适当走动,现在天气比较炎热,在生产后三十天基本可以恢复到产前的生活状态,由于哺乳期,平时在饮食上和生活上适当注意,如果感觉自己身体恢复得比较好,即使不出30天也是可以出门活动的,平时要保持心情舒畅,放松心情,避免劳累,
一般情况下,在生完孩子一个月之内最好不要出门,主要是由于在这段时间内你的身体还比较虚弱,恢复的还不是太好,而且由于是在月子期间,你除了自己要恢复,还要带孩子,所以身体比较累,在出去的话会影响你和孩子的健康的,在坐月子期间其实是很累的,没有什么无所事事这一说,照顾你自己的身体和孩子的健康是最主要的任务,
