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除了辛辣,油腻的食物,海鲜,味道重的都不能吃.有刺激性跟会发的食物都不能吃.
多吃粗纤维的,比如杂粮啊芹菜啊之类的~多喝水,最好喝凉茶降内火,有必要的话吃点调理内分泌的中药.
最好多吃些水果之类的1.用茶叶水(温热的)涂在痘印处.
2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋,
3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它,
4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗疮印呢? 维他命C食物,士多啤梨,奇异果含极丰富维他命C,提子,西柚也是, 避免吃刺激及深色素的食物,例如咖啡,奶茶,木瓜,我建议由内到外治疗会比较有效,可试用粗盐在面上轻轻打转地磨,约2分钟,洗去,再按平日方法抹上爽肤水即可,
痘痘的预防,最好是注意平时的饮食的清淡,不要吃辛辣的油腻的,可以适当的多运动一下额头的问题和肝火旺有关,注意少生气不要熬夜,痘痘大多是因为上火,内分泌紊乱或是阴阳失调导致的,用点清热类药物,有一定的效果,建议你可以到徐州的一些正规的皮肤病医院的皮肤科检查一下,让医生根据你的情况需要针对皮肤测试一下,