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孩子体质弱在饮食上需要怎么样调节?

女 | 1岁 2018-08-26 有1个回复

问题描述：孩子现在都一岁多了还不会走路,其他家的孩子,都已经开始跑了,所以很是让人担心,而且我家孩子老是生病,每天都特别的粘人,我觉得就是孩子体质虚的原因造成的,

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王妍春

已帮助网友：4011 2018-08-26

你好，家长首先应该调整孩子的饮食，以及生活习惯。不要吃凉菜，荤菜蔬菜搭配着吃。食物不要过于精细，增加一点粗粮。尽量少吃零食。养成一个不挑食、不偏食的好习惯。然后是增强孩子的抵抗力，特别是晚上深睡眠，可以分泌褪黑激素，增强人的免疫力。适当运动也是很有必要的；生命在于运动，运动可以增强抵抗力。

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