老是失眠的日常要注意什么?
女 | 40岁
2018-08-26
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问题描述：最近发现自己晚上一直睡不着觉,凌晨的时候就醒着,每天只睡3个多小时,而且多梦,记忆力明显减退,学东西困难,很难受,去医院检查了一下,检查说失眠,平时饮食习惯上都要注意,
