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血糖高吃什么食物好

女 | 23岁 2018-08-27 有3个回复

问题描述：最近在单位的查体时,测的血糖有点高,但是也就是高出了一点,倒也没有说是糖尿病,只是说以后在吃的方面一定要引起高度的重视,一家人听了都害怕,就怕再转成了糖尿病就太可怕了

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高福玲

已帮助网友：4161 2018-08-27

人体需要多种营养物质,不可偏食,不要给自己规定食普,不吃甜食,家常便饭应该吃八,九成饱,清淡为好,鸡鸭羊肉大热升糖快尽量不吃,肥肉也尽量不吃,......水果应当和正常人一样适当吃

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-08-27

糖尿病患者的基本原则一般以:低糖,低脂,清淡饮食,少食多餐,多吃绿色蔬菜等,如血压高应该低盐,但量和热量需要控制好,具体的饮食是需要专业的营养师根据您的病情和每天的消耗量等详细情况制定既营养又适合病情的饮食方案.一般不建议患者喝粥或者是浓汤.这些都容易被吸收.容易引起高血糖.

魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-08-27

您可以增加增加食物纤维累食物, 食物纤维是一种不产生热能的多糖,按其理化性质可以分为非可溶性和可溶性两类,非可溶性食物纤维有纤维素、半纤维素和木质素,存在于禾谷和豆类种子的外皮及植物的茎和叶部,可溶性食物纤维有果胶、藻胶、豆胶等,存在于水果、蔬菜、海带、紫菜和豆类等中,饮食中多选用粗粮、干豆和蔬菜,如菠菜、芹菜、韭菜、豆芽、海带,食物纤维除促进胃肠道蠕动,增加粪便量以外,还有其他防治疾病的作用,希望对您有帮助s,

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