孕妇缺铁贫血的应该怎么办

你可以多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等,可以通过食补来改善:1、人参粥,人参末（或党参末15克）,冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用,2、牛乳粥,粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之,可辅助防治妊娠贫血,3、菠菜粥,先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果,4、甜浆粥,用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许,可辅助治疗贫血,5、鸡汁粥,先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食,孕妇常食,可辅助防治贫血症,

妊娠贫血的几种食疗方法有:花生柯杞蛋 取花生lOOg,鸡蛋2个,枸杞子10g,红糖50g,大枣10枚,先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣、鸡蛋,再煮片刻食用,每天1次,连服10~15天,当归生姜羊肉汤:取当归、生姜各15g,羊肉250g,山药30g,先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内加水适量炖汤,炖化后放入调味品,饮汤食肉,每周3~4次,连用30天,枸杞大枣粥 取大枣15枚,枸杞10g,与50g大米共熬为粥,每天3~4次,连服30天,阿胶瘦肉汤 取猪瘦肉lOOg,阿胶10g,先将猪肉放入砂锅内,加水适量,用文火炖熟后入阿胶炖化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天,桂圆桑椹汁 取桂圆1分,桑椹2份,加工煮至桑椹烂熟,去渣留汁,再加入适量冰糖,熬至稍稠后食用,每日3次,每次服23匙,连服30天, 首乌芝麻鸡 取何首乌150g,黑芝麻50g,未下蛋的乌骨子鸡一只,先将鸡剖洗后,去头足,将首乌、芝麻置人鸡腹,用白丝线缝合,放人砂锅内煲烫至鸡烂,即可食用,每周1次,连用3周,