月经期吃什么补啊
女 | 24岁
2018-08-29
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问题描述:最近天气火热,所以我也怕来月经,因为不可以吃冷饮,水果之类的凉的东西,好苦恼,不知道月经期间女人吃些什么东西最好呢?有什么好建议?月经期间吃什么最好?
回答
女人月经期间记得千万不要吃凉的东西,太凉的对自己的身体是不好的,女人月经期间要注意保暖的,不要吃生冷的食物了,也要多休息的,不能太劳累了,营养要全面的,可以吃点补血的食物的,如菠菜,动物肝脏一类的比较好的,再一个也可以喝点红糖水的,月经期间不要吃中成药物.