问题描述：生完孩子后腰还是很粗,跳绳减肥法
李小可
已帮助网友：1821 2018-08-29
仰卧起坐,如果坚持不下来或者做不了的话,就用竞走的姿势慢走至少20分钟,原地走也行,每天坚持走,大概要半个月,就会看到效果,
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-08-29
减肥考虑一般可以通过运动减掉腹部脂肪,如俯卧撑、跳绳等,也可以进行针灸减肥,效果不错
