问题描述：生完孩子后腰还是很粗,燕麦片减肥
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-08-29
仰卧起坐,如果坚持不下来或者做不了的话,就用竞走的姿势慢走至少20分钟,原地走也行,每天坚持走,大概要半个月,就会看到效果,
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-08-29
单单吃一种食品对减肥是没有多大用处的,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,运动是最好的减肥方法,而且不容易反弹,
