问题描述：夏天了怎么样瘦腰腹最快?减肥吃什么
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-08-29
单单吃一种食品对减肥是没有多大用处的,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,运动是最好的减肥方法,而且不容易反弹,
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-08-29
通过控制饮食和进行有氧运动来实现,控制饮食主要是饮总摄入量和各个营养素的结构,总量不能超过每天的正常需求量
