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怎么样减肥比较靠谱啊?

男 | 25岁 2018-08-29 有1个回复

问题描述：我从小就是有点婴儿肥,而且现在谈了男朋友,他有时候总叫我小胖妞,这让我很自卑,也特别担心他会变心,所以想减肥,但是又不敢吃减肥药,

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廖元兴

已帮助网友：1818 2018-08-29

你好，不建议吃药减肥。减肥的副作用有时候需要过段时间才能显现出来。管住嘴，迈开腿。节食加运动是最好的减肥方法。每天跑步30分钟，直到大汗淋漓为止。坚持下去定见成效。

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