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怀孕之后饮食方面要注意哪些?

女 | 34岁 2018-08-29 有1个回复

问题描述：和老公结婚三年多,之前一直因为身体不好,在调理调养,没有怀上孩子,但今年年初终于怀上了孩子,老公也很开心,每天都给吃很多补品,但是听别人说怀孕之后饮食方面需要多注意,我也要注意哪些,

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回答

何曼妮

已帮助网友：1442 2018-08-29

您好，孕妇的饮食要保证每天有足够补充身体所需的蛋白质、碳水化合物、维生
素、微量元素等。刚怀孕的时候妊娠反应会十分强烈，会有恶心、呕吐、厌食
、偏食等现象，这个时候建议多吃一些开胃、健脾、容易消化的食物，如米饭、
面条、粥、豆制品、鸡蛋、山楂、酸枣、苹果等。等到胎儿稳定之后，就每天摄
取孕妇需要的一定热量、蛋白质等食物。

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