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盆腔等炎症引起的腰痛 这种腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛,盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见,痛感为腰底部酸困疼痛,伴有小腹坠疼、白带增多,养腰护腰在每刻,腰部肌肉要锻炼 倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,同时,还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动,对于久坐的上班族来说,可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时,双肘要放平),以及向后仰腰、向上牵拉等,
盆腔等炎症引起的腰痛 这种腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛,盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见,痛感为腰底部酸困疼痛,伴有小腹坠疼、白带增多,养腰护腰在每刻,腰部肌肉要锻炼 倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,同时,还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动,对于久坐的上班族来说,可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时,双肘要放平),以及向后仰腰、向上牵拉等,
