要吃些什么食物可以改善失眠?
女 | 28岁
2018-08-30
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问题描述：已经有一个多月了,每天都需要熬夜到很晚才可以入睡,第二天的精神也非常的不好,由于失眠身体消瘦,脸色蜡黄的,不想吃药物治疗,打算吃些有助于改善失眠的食物,但是不晓得什么食物有作用,
