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总是失眠怎么改善

女 | 55岁 2018-08-30 有1个回复

问题描述：最近总是失眠睡不好,而且躺下的时候就感觉神经兴奋有什么事情没有昨晚的感觉,老是躺下三五个小时了还睡不好,或者在睡着之后就容易惊醒再也睡不着,白天还总睡瞌睡

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李江萍

已帮助网友：1821 2018-08-30

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

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