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小孩体质差要做些什么运动

女 | 3岁 2018-08-30 有1个回复

问题描述：小孩体质比较差,平时动不动就感冒之类的,检查说叫我们平时除了给他加强营养,还要适当去做些运动,可我们很担心孩子小会不会受不了呀

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王志强

已帮助网友：3053 2018-08-30

你好，可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。

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