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有严重的失眠能吃安眠药吗?

女 | 29岁 2018-08-30 有1个回复

问题描述：最近一个月怎么回事,失眠特别厉害,有时候都整晚睡不着,然后第二天上班又没有精神,已经被领导讲了好几次了,所以想吃点安眠药,

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王涛

已帮助网友：4421 2018-08-30

你好，最好不要，失眠患者可经常食用红枣、薏米、饮食玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。饮食调整只能祈祷辅助作用，改善失眠还应创造一个舒适安静的睡眠环境。

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