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23岁男身高175体重180体检轻度脂

男 | 23岁 2018-08-31 有1个回复

问题描述:23岁 男 身高175 体重180 体检轻度脂肪肝 , 偶尔喝酒,体检前5天和朋友一起喝醉过一次,几个月才喝一次酒,但是喝就会喝醉, 平时喜欢吃,辣的,鲜的,肉类,吃的很多,吃饱了,再看到好吃的还可以吃很多,老是有失眠,但是起得也很晚,睡眠时间很充足,特别容易出汗,走几步,或者吃饭时,别人没出汗,或者很少汗,我就已经大汗淋漓了,和一些领导说几句话也会大汗淋漓,已经很多年了,小学,初中,特别爱打球,身材正常,高中以后时间少了,基本不运动,开始不运动的那段时间,发胖速度很快,这次体检不过关,不能入职,对我触动很深,以前原以为自己身体很好,不可能出问题的, 请能仔细看下一些症状,给一些比较可行的意见,,

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张磊

已帮助网友:2022 2018-08-31

1.你的情况关键是在于控制食量,少吃高脂食物及肉类,多吃蔬菜,戒烟限酒,2.养成锻炼习惯,减轻体重,注意好作息时间,