回答
首先,饮食要科学地合理搭配,荤素兼吃,再结合适当的体育锻炼,使瘦弱的身体变强壮,才能增强脑和心血管系统的功能,应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食,这些食物既能增强血管功能,又能增强大脑神经中枢调整血压的功能,显著纠正血压偏低,其次,对伴有贫血者,应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物,还应当吃些富含胆固醇的食物,血中胆固醇增高能促进血管的紧张度,使血压上升,第三,低血压病人还可适当饮低度酒,如啤酒、葡萄酒,酒可促使肠胃蠕动,增进食欲,低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白,这也有益于增强血压,可试试以下方法一）红枣15枚去核,栗子150克,净鸡1只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣,栗子闷熟食之,二）韭菜适量,捣烂取汁,每日早晨起来服1杯,常服用,可使血压恢复正常,三）当归、黄芪红枣各5O克,鸡蛋4只同煮熟,吃蛋喝汤,每日早晚各1次,空腹吃,四）栗子2OO克（去壳）,猪脊肉200克,洗净切块,煲汤,加食盐及味精调味服食,每周1次,连服1月,
