男人肾亏表现
男 | 34岁
2018-09-01
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问题描述：和你个问题,是这个样子的, 今年34岁,我从去年开始这个身体就有些异常,特别爱上厕所,也爱出汗,干一点活就累的不行,而且上总起夜,夫妻生活也是没几下就 射了,这是否肾虚的表现啊,男性肾虚都有什么表现啊,
回答
肾虚会表现出与肾相关的机能减退,如出现性功能低下、轻易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等症状,其实,这些肾虚表现有相当一部分是心理问题造成的,如焦虑抑郁患者出现睡眠不好,没有食欲就可能会导致肾虚症状,保护肾气主要是适度运动和充足睡眠,适量的运动能改善体质、活跃思维、强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固,另外,充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,家里的烦心事再多,到睡觉时也要按时休息,另外,常吃补肾食物,如猪腰、牡蛎、核桃等,猪腰和牡蛎含有大量的锌,对补肾很有好处,
