身体经常感觉疲惫,舌头发青
女 | 40岁
2018-09-01
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问题描述:今年40岁,女,身体经常感觉疲惫,浑身没劲,睡眠一般都是5个小时,晚上十一点睡,早上4点都醒,有时3点多就醒,
回答
你本身就是睡眠不足,自然就会感到疲惫了。另外,如果你没有感觉到什么不适的,那更多食因为更年期问题造成影响的
你要注意多放松,并且就是饮食均衡,你可以喝服黛力新帮助调整,还有多出外走走,并且注意多放松
你疲惫浑身无力的表现。都是因为睡眠不好。
不知道你平时做什么工作。是不是压力很大。建议去跳广场舞。那种大量的体力消耗会让人有比较好的睡眠。睡前一杯奶也很好。
你好,你说的这种情况有可能是气血不足造成的。
建议你平时多吃一些营养丰富的食物滋补,多吃一些补气血的食物,如红枣,山药,动物肝脏等,每天多运动锻炼,可以服用养血安神片治疗。
以上是对“身体老是感觉疲惫,舌头发青”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好
根据您所说的情况,以我来看,您是肾阴虚的表现。中医认为,肾为先天之本,肾中阴精,是一身阴液的总源。
阴精亏损会引发各种疾病,如:头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,消渴(糖尿病)等。以您的情况,我建议您找中医大夫为您把脉,辩证施治。