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有什么饮食习惯才能预防乳腺癌?

女 | 39岁 2018-09-01 有1个回复

问题描述：乳房疼痛发胀,能明显察觉到乳头有往里面缩进去的现象,疼痛的乳房上面皮肤出现发红的症状,去检查为患上了乳腺癌,治疗之后一直在了解乳腺癌相关的事情,听说有一定的饮食习惯可以预防此病,

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回答

唐静琪

已帮助网友：4880 2018-09-01

你好，婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

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