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高血压饮食

女 | 44岁 2018-09-02 有2个回复

问题描述：高血糖饮食?高血糖的主要症状有哪些?怎么样治疗高血糖? 高血糖饮食?高血糖的主要症状有哪些?怎么样治疗高血糖?

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谢武龙

已帮助网友：3295 2018-09-02

般情况下,每日摄入热量在1500－1800千卡,胖人宜减少到1200－1500千卡,其中碳水化合物占总热量60%左右,相当于主食300—400克,粗杂粮中的糖类分解较缓慢,适于糖尿病人,
　　膳食纤维和维生素要充分:高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖,因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜,水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食

何伟文

已帮助网友：2756 2018-09-02

在饮食上需注意:1.忌甜食,如各种糖果、甜食,2．免脂肪的摄入,每日烹调油在20克以下,3、免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等,4．免含胆固醇高的食品,如动物内脏, 　　5．多吃高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜,6．定量进餐,可以少量多餐,7．多饮水, 在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量,
在治疗上:1.低糖饮食,限制主粮摄入,多食蔬菜；加强运动锻炼,养成良好的生活习惯,忌饮烟酒,2.应保持心情平静,避免精神紧张和急躁情绪,3.坚持血糖、尿糖的监测,定期复查,4.口服降糖药物治疗,

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