怎么样健康拉肚子
女 | 22岁
2018-09-02
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问题描述：我前几天去玩,在外面吃了很多小吃,在大排档那些地方,这几天回来上班了,发现穿工衣穿不了了,因为肚子太大了,几天都没去过洗手间,没排便了,一次性把它拉出来,便秘想拉肚子吃什么?
回答
1、熟香蕉,香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能,2、核桃,核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等,3、柚子、葡萄柚:午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止,
