问题描述：晚上闭眼就想事,想起以前的事要不就做梦,总是睡不沉,很容易惊醒,
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-09-02
这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。以上是对“晚上睡觉就想事，总是做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张瑶
已帮助网友：4112 2018-09-02
你这个情况属于失眠的一种。建议你积极调整自己，睡前可以运动运动试试看。
李小可
您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
