问题描述：月经期间应该吃些什么食物对身体比较好
何曼妮
已帮助网友：1442 2018-09-03
经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等.因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等.
陈凤怡
已帮助网友：3338 2018-09-03
月经期间应该多喝红塘水,要适量吃水果但不能过凉,不能老坐老站,要运动但不能过于激烈.要休息好,心情要好,裤子要穿暖和不能感觉腿凉.用红枣莲子煲汤.
