感冒咳嗽吃什么菜好
女 | 23岁
2018-09-03
有5个回复
问题描述：我上班好几年了,也都没有运动的,抵抗力越来越差了,现在老是感冒咳嗽,我好很喜欢吃辣的,让我不要吃辣椒了,可我感觉吃什么菜都没有胃口的,感冒能吃什么菜哦, 感冒咳嗽吃什么菜好?
回答
咳嗽应多吃富含维生素C的食物,如新鲜柑桔、大枣、西红柿、菠菜、大白菜等,维生素A能维持上皮组织的健康,保护呼吸道粘膜,富含维生素A的食物有胡萝卜、油菜、动物肝脏、蛋黄等,梨有润肺、止咳、祛痰、降火作用,用冰糖炖梨吃对肺热久咳者最为相宜, 具有健脾补肺、理气止咳、益肝肾的食物有:枇杷、百合、大枣、山药、蜂蜜、核桃和银耳等,适当食之有利于咳嗽的缓解和痊愈,
您好: 1、白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量,每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈,
2、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,每次150毫升,每日2次
经常的感冒,其实反映的还是你本身的身体机能的问题,身体素质差,免疫力差,那么就是容易导致感冒的情况的了,所以的话,你这个要改变的,注意三餐规律,营养均衡,其实辣椒是可以吃的,要注意适量,主要的还是注意每天检查运动,规律的睡眠习惯,才能帮助改善的了,
感冒,潜伏期1～3天不等,随病毒而异,肠病毒较短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长,主要表现为鼻部症状,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感,甚至鼻后滴漏感,发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状,2～3天后鼻涕变稠,常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等,一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛,建议继续吃药治疗,感冒期间建议吃清淡饮食,注意休息,多喝水,多吃蔬菜水果,
