问题描述：有点骨质疏松缺什么?生活上该注意什么啊?我该怎么办啊?该补充什么啊
胡世春
已帮助网友：2400 2018-09-03
缺钙得骨质疏松病,骨质疏松的预防,平时多吃豆类、牛奶、肉类等食物就可以增加钙质,适当多晒太阳有利于钙质的吸收利用,适中的有氧运动对防治本病也很重要；骨头汤中游离钙并不多,即使多喝对补钙作用甚微,当然只有中度和严重缺钙者才需要服用药物
吴名波
已帮助网友：3632 2018-09-03
骨质疏松病一般考虑是缺钙引起的症状.可以平时补充钙剂,及维生素D等药物多吃一些白蛋白高维生素的食品
