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月经时不宜吃

女 | 23岁 2018-09-04 有2个回复

问题描述：我每个月来月经都没有特别注意,所以每次都要拖7天才干净,说是因为吃了酸辣的东西,可是吃了没有感觉身体哪里不舒服啊,所以月经期没有忌口,真的是不可以吃酸辣的吗?还有月经时不宜吃哪些?

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何曼妮

已帮助网友：1442 2018-09-04

茶:行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁,而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛,引起焦虑易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命b,破坏碳水化合物的新陈代谢,

陈凤怡

已帮助网友：3338 2018-09-04

含咖啡因的饮料:会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命b,破坏碳水化合物的新陈代谢,

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