问题描述：压力大,杂念总是在脑海里
张月玲
已帮助网友：2082 2018-09-04
这种情况建议平时注意放松心情,避免压力,避免情绪刺激,可以多听听舒缓的音乐,不要总担心其他事情,如果持续如此可以看一下心理医生,也可以到精神心理科咨询,
