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可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外,此外,还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等, 动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美,此外,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,也可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,
可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外,此外,还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等, 动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美,此外,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,也可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,
