肾虚怎么办腰痛
女 | 41岁
2018-09-04
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问题描述：我前几年因为事业刚起步,每天工作繁忙,心力交瘁,导致现在肾虚了,可是也没有什么大的症状,只是总感觉腰酸无力,每天办公时间长了就会站不起来,腰使不上劲,
回答
这种情况,可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品,比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效,可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒,增强自身抵抗力,
