问题描述：低血糖、低血压、低血脂,三低的小伙子平时吃什么可以补回来呢?
邓超明
已帮助网友：1821 2018-09-05
平时生活中增加营养同时应当注意休息积极锻炼身体.多吃瓜果蔬菜补充维生素较好平时可适当多吃点高蛋白、营养丰富的食物如奶类、鱼类、豆制品、瘦肉、禽蛋等适当增加食盐用量要保持心情舒畅注意监测血压、血糖等,
高锡云
已帮助网友：3368 2018-09-05
高纤饮食品有助于稳定血糖浓度,当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱),吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度,
