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降血脂食物

女 | 47岁 2018-09-06 有2个回复

问题描述:随着生活水平的提高 运动的机会减少,现代病患者越来越多,像高血脂症的患者极为普遍,哪些食物可以降血脂呢?

回答

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黄远航

已帮助网友:3034 2018-09-06

脂血症患者宜常食降胆固醇和降血脂的食物:燕麦、红枣、山楂、苹果、芹菜、洋葱、大蒜及海藻等;宜常食降低胆固醇及软化血管的食物:玉米、番薯、牛奶、酸牛奶、葵瓜子、茄子、豆腐、黄瓜、海带、茶叶及决明子等;还宜常食降血脂的食物:芝麻、花生、香菇、金针菇、灵芝、何首乌及荷叶等,

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李江萍

已帮助网友:1821 2018-09-06

洋葱:每天坚持吃50—100克煮熟的洋葱,对稳定血压,保持血脂正常能起到很好的作用,洋葱所含的二烯丙基二硫化合物,能增加纤维溶解酶活性,可促进血凝块溶解,并能降血脂,防止动脉硬化,预防心肌梗塞,降低血压,洋葱中所含的前列腺A,有扩张冠状动脉、降低血液的黏度及增加冠状动脉血流量的作用,洋葱含类黄酮,是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化,发挥抗动脉硬化和抗冠心病作用,