问题描述：胃胀打嗝恶心怎么办啊,具体在每天应该注意些什么问题啊
廖元兴
已帮助网友：1818 2018-09-06
加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜,
熊平安
已帮助网友：3558 2018-09-06
好转后一定要巩固一定的时间.一定要禁烟,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如:土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,可以吃吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物
