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红枣是补血的佳品,性平,又没有什么不良反应,痛经患者有原发性和继发性之分,原发性的多是对于疼痛过于敏感的人,红枣对于稳定情绪有益,继发性痛经者多是是子宫肌瘤、子宫腺肌症等引起的,可以造成贫血,红枣对于纠正贫血有益,因此是可以长期适量食用的,
痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用
