回答
饮食宜软,温,暖.烹调宜用蒸,煮,熬,烩,少吃坚硬,粗糙的食物.进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复.要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物,
多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物.谨防食物中的过酸,过甜,过咸,过苦,过辛,不可使五味有所偏嗜.一般煮的,稀的都是比较容易吸收的.容易消化的就可以吃的,
1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭,
2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处,
3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 ,
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水, 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收,
5、胃不好,要少食多餐,
6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃,
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃,
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津,
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康,
10、花生,蜂蜜都是养胃的,
