出现强迫症怎么心理治疗?
女 | 26岁
2018-09-06
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问题描述：前段时间,发现自己老是出现焦虑不安、出现想法冲动的情况,十分影响情绪,随后上医院进行检查,发现自己出现了强迫症,
回答
你好，临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。
以上是对“出现强迫症怎么心理治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
“人类灵魂最痛苦的疾病莫过于强迫症了”，有人把它比作是“心魔”，明明知道没有必要，却不知如何摆脱。
建议您接受系统的心理咨询与治疗。可以在医生的指导下接受症状而不要试图去排斥它，尽量不要去向亲友谈症状，也和您的亲友沟通一下，让他们不听、不答复您的病诉。强迫症最好的治疗方案就是森田疗法，而森田疗法的核心就是“顺其自然，为所当为。”
