您的位置： 99健康问问 >内科 >总是失眠睡不着怎么办好呢

总是失眠睡不着怎么办好呢

女 | 58岁 2018-09-06 有2个回复

问题描述：最近没有什么事情做了就在家养养花下下棋,但是我总是失眠睡不着觉,也不知道是什么原因,每晚我都要躺三四个小时的时候才会睡着,而且有点响声就会惊醒,感觉心惊肉跳的

我也要咨询

魏仲恩

已帮助网友：2477 2018-09-06

你目前的状况主要是睡眠障碍，如果持续存在两周以上，需要到正规医院的精神科就诊，规范治疗。
睡眠障碍是精神卫生专科疾病常见伴发症状，一般与遗传因素相关，依靠个人的努力难以改善，建议在精神科医师指导下规范服用镇静催眠药物治疗。

王涛

已帮助网友：4421 2018-09-06

你好，总是失眠这样的症状和精神因素的关系是最大的，要是情况严重，也不排除存在神经衰弱的可能。最好是去看下医生检查一下，如果不方便，自己先买点谷维素和维生素B1服用，看看有没有改善效果。平时要多注意休息，保持舒畅的心情。另外，可以在睡觉前用热水泡脚或是听听轻音乐。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。