失眠导致黑眼圈么?
女 | 22岁
2016-06-11
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问题描述：今天早上照镜子的时候突然发现眼圈特别黑,跟大熊猫似的,同时最近有点失眠,不过不严重,就是晚上后半夜再睡,早上六七点起床,精神还可以,不过以前也没有黑眼圈啊,这也太吓人了, 失眠会导致黑眼圈么?
回答
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用,保证休息时间和质量
