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白发脱发怎么办?

女 | 27岁 2018-09-06 有2个回复

问题描述：我年纪轻轻的就是一头白发而且常常脱发比较厉害,睡醒以后枕头上头发比较多,心里担心害怕的不行,总是心情不好自卑的不愿意单独出门

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廖元兴

已帮助网友：1818 2018-09-06

你好，1、首先生活要规律心态要好2、饮食上可以多食黄豆、黑芝麻、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯忌油腻、烟、酒及辛辣刺激食物3、食疗方法：黑芝麻250克捣碎加粳米熬粥食用

王志强

已帮助网友：3053 2018-09-06

你好，白发与遗传或熬夜或甲状腺功能或微量元素缺乏有关，脱发也有的与微量元素缺乏或熬夜压力大睡眠不足操心生气发脾气多梦有关。建议医院查一下微量元素和甲状腺五项。白发可以口服善存和精乌胶囊。脱发可以口服善存和谷维素和胱氨酸片。注意早睡不要熬夜不要劳累不要操心生气发脾气。

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