坐月子能吃的水果
女 | 24岁
2018-09-07
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问题描述：坐月子可以吃水果吗?检查说要多吃水果蔬菜,可是我婆婆不让吃哦,怎么办?我可喜欢吃了,一天像正常人一样吃好多,这样婆婆生气极了,到底可以吗的啊?
回答
温、热性水果可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量,因此,产妇应多食此类水果,代表水果有:龙眼、桃子、荔枝等,平性水果可开胃健脾、补虚、易消化,身强体健者可长期食用,代表水果有葡萄、苹果、柠檬等,这些都可以选用,来增加维生素和其他营养物质,你应该在你婆婆看着的时候少吃,或者搜些孕妇吃了有好处的文章给她读读
