得了抑郁症,该怎么样自我调理
女 | 20岁
2018-09-07
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问题描述：人家生完小宝宝都是开开心心的,而我生完小宝宝整个人都变了,我喜欢跟朋友交谈,总喜欢自己一个人关在家中,完全是产后忧郁症,
回答
你好，从你的描述来看，生完孩子之后，发现自己判若两人。有很明显的抑郁情绪，自己一个人独处，情绪低落等等，这些都是产后抑郁症的表现。
建议你首先放松自己，不要有太多的情绪包袱，其次就是转变自己的角色，适应一个母亲，妻子，儿媳妇的角色，最后就是和有孩子的闺蜜谈谈，倾诉自己的烦恼，希望我的解答对你有所帮助。
以上是对“患有抑郁症，该怎样自我调理，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据上面提供的信息也很感慨，别人生完孩子，都是开开心心的，可是自己生完孩子，不开心，喜欢把自己关在家里。
你这种情况是产后抑郁情绪。建议你，要和自己内心的感觉，反正来去做事，越是不想吃饭也要吃饭，越是不想见人，越要去见人。这样很快会开心起来。
