坐月子多吃什么
女 | 25岁
2018-09-07
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问题描述：我终于经历了十个月的奋斗生下了自己的宝宝了,以前看见别人的宝宝经常羡慕的不行,每天都想多会有兼职的宝宝了,现在终于有了自己的宝宝了,在家里面坐月子了,应该多吃些什么东西?
回答
由于产后婴儿边吸奶边睡,喂奶时间长,妈妈维持坐姿太久,且许多婴儿有日夜颠倒的状况,晚上哭闹不休,严重的,要父母亲一整夜抱着走来走去,因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪,要避免这些筋骨酸痛的现象产生,妈妈抱孩子要注意姿势,腰背要有依靠的地方；多休息,少走动,下床时间勿超过1小时,可炖煮杜仲猪腰汤,对解除筋骨酸痛都有不错的效果,
