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怀孕期间要如何饮食好啊?

女 | 28岁 2018-09-07 有2个回复

问题描述：我结婚两年了,前些日子发现自己的月经推迟了好多天,就去检查了一下,结果是怀孕了,我们一家子都很高兴,不知道这怀孕的时候我要怎么饮食才好,

我也要咨询

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-09-07

你好！已经确诊是怀孕了，怀孕早期由于出现早期妊娠反应，恶心呕吐。所以说，怀孕早期最好饮食上要清淡饮食，容易消化。
怀孕中晚期的时候就需要增加营养，多吃高蛋白质的食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鱼。平时要多吃新鲜水果，蔬菜。营养丰富，合理膳食

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-09-07

你好，孕期饮食需要营养均衡，丰富，特别是蛋白质的含量。具体的饮食需要根据自己当地的物产与习惯来决定，但是新鲜的蔬菜，蛋奶是必须的。而腌制的工厂加工的就需要减少。

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